一人暮らしだとスーパーの450円の弁当食っていた方が自炊より安いのでは？ [194767121]

引用元：https://ai.2ch.sc/test/read.cgi/news/1732864790/
VOICEVOX：四国めたん
AquesTalkライセンスID：AQALCNTUSR010624230

1：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:19:50：ID:rz759FTo0●

一人暮らしの生活では、「食事」の選択肢が重要です。同僚が「コンビニ弁当は光熱費もかからず安上がり」と話していたら、
それが本当なのか気になりませんか？実際、コンビニ弁当は手軽で便利ですが、コストや健康面を考えると必ずしもベストとはかぎりません。

そこで本記事では、コンビニ弁当と自炊のコスト面を比較し、自分に合った食生活を見つけるためのヒントをお伝えします。

https://news.yahoo.co.jp/articles/6d5e9c7d68b7ea9ab7690a6c963e6f7619c8ba9e

https://news.yahoo.co.jp/articles/6d5e9c7d68b7ea9ab7690a6c963e6f7619c8ba9e

25：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:26:21：ID:xFha/2dZ0

>>20
なに食ってんねん

45：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:31:06：ID:KCojVdp50

半額弁当250円や
前は200円
中身減らしたくせに値上げしやがった便乗値上げ糞や

96：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:50:47：ID:TqDFgWdl0

サラダなんて4年くらい食ってないわ

143：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 17:10:09：ID:dJz6OxPe0

自炊する時間バイトした方が金になるわ

149：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 17:14:05：ID:XNb5/TNP0

自炊で何を作るかによるだろうね

224：警備員[Lv.3][新芽](庭) [DK]：2024/11/29(金) 18:12:36：ID:3T1n4ozE0

食パン普通の山崎のロイヤルブレッドとかフジバン本地込でも6枚切りで168円から200円だしな
一食2枚で3食分、バターやジャム、ピザトーストにするチーズやソース、トースターの光熱費考えても圧倒的コスパ

米も一等米10キロ66合、1日2合大盛り食っても1ヶ月7000円
納豆なら3パック120円、卵10個200円、おかずなくてもチャーハンにすれば良い

196：名無しさん＠涙目です。(福岡県) [US]：2024/11/29(金) 17:50:27：ID:KlF+gINl0

今のスーパーの弁当だと痩せこけそうなんだけど

204：名無しさん＠涙目です。(東京都) [US]：2024/11/29(金) 17:56:34：ID:1stXMItB0

朝晩自炊してるけど食材費だけで月1万ぐらいだから夜だけの弁当代450*30＝13500よりは確実に安いな
特に野菜のボリュームが圧倒的だし変な中国産の漬物とか含まないからな

290：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 19:31:51：ID:fWu1Xumb0

真子しらたきの和え炒り、ゼンマイ煮物、豆もやしのナムル
とビール

322：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 19:59:48：ID:Hpx6E7yb0

一人暮らしだと鍋で作って5食（弁当含む）位同じメニューで生活してた。

332：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 20:19:51：ID:k+NPWk610

なんでも安い高いで人生の最も大事なことの一つを決めるなら、シンジまうのが一番安上がりだぞ。

366：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 21:31:48：ID:3+ddN6te0

>>1
半額弁当で250円

369：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 21:46:19：ID:icMf3Ue70

弁当美味しくねえ(´・ω・｀)

412：名無しさん＠涙目です。(愛知県) [US]：2024/11/29(金) 22:38:28：ID:y2LIYIRe0

>>411
ペットボトルやバケツで水耕栽培簡単だしな

420：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 22:46:56：ID:vl40e88s0

コストは後で工夫すれば良いとして、とりあえず自炊してみな
外食なんてしたくなくなるよ、コンビニ弁当なんて論外だわ

473：名無しさん＠涙目です。：2024/11/30(土) 00:35:36：ID:S4MDPS5V0

いいんだよ自炊なんて押し付けなくてな
弁当買うやつがいなくなっちまったらスーパーさんが困っちまうだろ
料理楽しめる奴が自炊して美味い飯食う、それでいいじゃねえか

501：名無しさん＠涙目です。：2024/11/30(土) 02:23:29：ID:yfv/2pD70

惣菜は300円以下で一品しか買わない
基本的に自炊

567：名無しさん＠涙目です。：2024/11/30(土) 08:06:31：ID:U2Id+kMe0

>>562
余ったロケ弁持ち帰りみたいなw

606：名無しさん＠涙目です。：2024/11/30(土) 10:32:06：ID:ZTfdSqoL0

冗談に見えなくて怖い

2：名無しさん＠涙目です。(庭) [US]：2024/11/29(金) 16:20:34：ID:NX+ps6kr0

んなこと無い

3：名無しさん＠涙目です。(茨城県) [US]：2024/11/29(金) 16:20:41：ID:AKxnUVJD0

自炊だと一品になりがちだし栄養バランスもいいからおぬぬめ

575：名無しさん＠涙目です。(東京都) [CN]：2024/11/30(土) 08:22:52：ID:8do7X9uF0

>>573
野菜や調味料はどうせ1日では使い切れないからな。
同じ食材になるから、それを飽きないレシピを考えるのが大変。

4：名無しさん＠涙目です。(愛知県) [US]：2024/11/29(金) 16:21:10：ID:y2LIYIRe0

買い物の仕方やメニューによります
はい終了

5：名無しさんがお送りします：2024/11/29(金) 16:28:35：ID:PYNlKOYOo

一品になりがちならその一品はカレーをエンドレスに

イチローもやってた

117：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:59:07：ID:r4DrcyUv0

なんでスーパーの弁当がそんなに高いねん

249：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 18:50:29：ID:SdXS+VdQ0

>>238
俺はその後野菜の美味さにハマって肉を数日に一度しか食わんようになったら30kg減らした

347：：2024/11/29(金) 20:32:42：ID:/EzScjeu0

添加物だらけは体に悪い
鍋が一番良い

414：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 22:39:55：ID:TppqfMBy0

毎日買い物しないで帰ったら
20分から30分は変わるだろ
大雨や雪の日もあるしな　
自炊してる人なら20分なら余裕で作れる

534：名無しさん＠涙目です。：2024/11/30(土) 06:16:56：ID:lCV9K51l0

週に一度、切り干し大根とか浅漬けとか時雨煮みたいな常備菜をドカンと作って惣菜や弁当に付け足してる
我ながら悪あがきしてるなぁと思う

6：名無しさんがお送りします：2024/11/29(金) 16:53:43：ID:I93yKSdZM

１日３食１３５０円って考えたら
自炊は半額で済むな

7：：2024/11/29(金) 16:21:31：ID:A8MVeHvN0

それで満足できるならそれでいいだろ

8：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:21:57：ID:hXJqBnYL0

コンビニ弁当よりスーパーの弁当の方がいいね

26：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:26:49：ID:ARYYPPk50

あるね

43：ｇ：2024/11/29(金) 16:30:36：ID:MdLTrq8e0

塩分高杉で高血圧

9：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:21:58：ID:gGm1pui00

成城石井の弁当だわ

10：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:22:14：ID:jpeOmhMn0

半額になるまで待て

11：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:22:21：ID:fqxSquLO0

肉が足らん肉が
意識して食わないとタンパク質は不足しがち
まぁ別に死ぬこともないだろうけど

12：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:22:35：ID:dbGTl3pX0

三大栄養素だけ食ってたら体壊す

13：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:22:35：ID:ZwHb2Qlx0

値引きもしぶくなったよなー
前は19時過ぎたら半額だったのに
今は2割も引かない

14：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:23:05：ID:QIiiikEv0

一人で自炊は食材が余る
余らさないようにすると毎日同じ物食べないかん

15：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:23:40：ID:NQPhriJC0

野菜不足でデブりそう

16：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:23:47：ID:n1Tz0+xM0

普通に自炊の方が安くてたくさん食べれるに決まってるじゃねえか
料理するのが嫌いじゃなくて良かったよ

17：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:24:04：ID:0+aVG/T40

確かにスーパーの600円くらいの半額弁当食ってる方がコスパいいな
カツ丼とか焼肉弁当とか種類も豊富だし
うちは大型スーパーまで徒歩3分くらいなんで月に何回か買いに行くわ

18：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:24:10：ID:UzuYQytO0

味に飽きるんだよね何故か
結局メシ炊いて納豆、漬け物、味噌汁これだと飽きない

32：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:28:54：ID:kdBUSnVO0

>>22
それ。
作り過ぎたら冷凍しておけば良いのにな。

121：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 17:00:00：ID:TzeougwN0

鰤のあらが800gくらい入ってて200円とか安いから、よく鰤大根大量に作る
大根も200円しないしあとは生姜数切れ
調味料入れても材料費一人前100円行かないぞ

301：：2024/11/29(金) 19:45:41：ID:OjqfBrIV0

>>3
ならねえよ
自炊能力低過ぎ

19：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:24:25：ID:9quvEF9V0

米だけは炊いてるな

20：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:24:53：ID:SdXS+VdQ0

電気ガス水道油塩砂糖洗剤を含めても100円／食なんてめったに超えないが？

21：：2024/11/29(金) 16:25:14：ID:LuZIXxrt0

そこら辺マジで収入にもよるだろう
例のとんかつコピペじゃないけどあんなんにならないと毎日外食中食は無理

22：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:25:15：ID:ZyNbk6aD0

一食だけ作るからそうなる
まとめて5食を毎日つくれ

23：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:25:16：ID:Bo0dBR870

家に1日中いる無職やナマポなら自炊の方が安いかもしれないが、社会人なら外食や中食の方が安いわな

85：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:47:10：ID:WUs4LBvc0

>>79
オリジンののり弁を自炊で作ると、白身魚のフライが高くつきそう
あと手間はかなりかかる

137：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 17:05:44：ID:WUs4LBvc0

>>129
2日目はカレールーを入れて、〆に中華麺か袋麺を入れる

24：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:26:19：ID:mzUsQFBX0

一汁ザーサイに足りんやろ

31：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:28:07：ID:jO8EFq6c0

35にもなったら野菜中心の食事しないと将来の医療費でケチった食費の100倍返し食らうぞ

310：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 19:50:09：ID:jYLxQfV/0

米だけでも炊いたら？

27：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:26:52：ID:7B6IeoS20

自炊はいいんだが余るんだよなあと面倒くさい

28：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:27:15：ID:9QemEErQ0

鶏むね肉がグラム68円だから1日に1回は食う

29：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:27:45：ID:aJ/Z8pPC0

>>9
正常位自慰？

30：：2024/11/29(金) 16:28:06：ID:utB7dPVK0

>>14
余った食材も別のレシピで使えるようになると、食費も浮くしレパートリーが増えて飽きない

33：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:29:07：ID:Gchszq2N0

半額以下だぞ

34：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:29:26：ID:ARYYPPk50

まず献立を考える→食材を買い物する
だと明らかに金がかかる

今日安くなってる食材を買う→そこから献立を組み立てる
これができないとヤバい

35：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:30:01：ID:0PhrDfiV0

おかず複数品用意するならば弁当の方が安いが、単品でも食事毎に色々変えてふりかけやなかなか腐らない佃煮を用意すれば自炊ならもっと安くなる。

336：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 20:24:51：ID:50uNix6y0

自炊なんてめんどくさ
作るのと片付け、食器洗いの時間が無駄
宅配冷食で十分

37：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:30:09：ID:48MCJDdz0

労力も含めると値引きシールが、その損益分岐点になりがちなんだろうなw

38：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:30:09：ID:xpZMIDXH0

炊飯器での炊きたてご飯はうまいけど、一人暮らしでバランスいい食事を摂るには、弁当の方が優秀

39：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:30:12：ID:TEDEvkgK0

米と味噌汁、浅漬けは自炊しろ。おかずだけ買え。100％自炊よりはるかに安く済む。

40：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:30:13：ID:y2LIYIRe0

>>31
それな
弁当の方がコスパいいとか言ってる人はわかってない
自炊でクリーンな食事が一番いいんだよね

41：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:30:17：ID:2e9rPpWH0

ファイナンシャルフィールドソースとか
ファイナンシャルフィールドは頭おかしいのしかいないだろ

42：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:30:20：ID:nyMhr84w0

3食食べるなら自炊

48：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:33:21：ID:w3GbYX5p0

ラムーや玉出で弁当買った方が安い

49：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:33:27：ID:2Czj3roj0

俺の場合は一食8000円（原価500円）くらいの高級料理になるから自炊のほうがコスパいいわ

58：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:37:33：ID:JNKj897n0

>>56
魚の切り身くらいなら自炊で焼けよw

126：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 17:02:35：ID:Y30NPUCR0

毎日一人鍋が一番経済的なんじゃねーの
米は高いからうどんぶっこめばいい

136：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 17:05:32：ID:L4hJk2oe0

オーケーストアーの弁当でおけい。

145：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 17:11:08：ID:dJz6OxPe0

1人暮しで自炊するのは、
仕事無い暇人だけだろ

66：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:39:52：ID:ZOukK1xS0

加工食品、添加物もりもりって時点でスーパーの弁当常食という選択肢は無い！

50：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:33:54：ID:gHMAFNkQ0

>>31
そうそう、短絡的にコスパ追及でスーパーやコンビニの弁当ばかり食べてると体壊してあとあと医療費かさむからな
長い目で見れば健康のバランス考えた自炊が最強

52：：2024/11/29(金) 16:35:02：ID:rGpLlVr/0

スーパーの弁当が不健康と言えるほど自炊で健康的なもん食ってないわ

53：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:35:20：ID:ELU0ftKF0

ほっともっとノリ弁450円うまいよ？

54：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:35:28：ID:y2LIYIRe0

>>47
ロシアンルーレットに勝ち続けただけでいかにも一般的のように話すのはよくない

55：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:35:38：ID:HiE539dM0

外で働いてる一人暮らしなら、夜はスーパーの弁当の方が確かに安いよな
朝なんて精々パンとヨーグルトぐらいやろ
なんなら、朝は食わないまであるし

57：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:36:37：ID:JNKj897n0

>>1
正解は
主食は自炊
主菜副菜は惣菜やカット野菜とカットされてないフルーツ
この組み合わせがバランス良いです

61：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:38:05：ID:Pas+i5zm0

割高だけど三ツ星ファームとかナッシュの宅配冷凍のおかず買ってるわ
少ないけど便利だ

64：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:39:07：ID:CeQufLDd0

既成のお弁当って
悪くなるのを防ぐためか、ものすごくしょっぱい

71：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:41:06：ID:ijMqa1p70

お前らマジで貧乏だよな

65：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:39:34：ID:xpZMIDXH0

>>56
バランスいい弁当も普通に手頃な値段で売ってる

67：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:40:24：ID:ZOukK1xS0

早死にしたいなら食えば？ってかんじ

82：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:45:33：ID:qbMU9jP20

うむ下手すると弁当の方が安い

131：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 17:04:38：ID:hGSTCH1l0

>>126
理想ではある

148：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 17:13:39：ID:mIcc0kat0

>>7
だね
安い弁当は量も少ないもんね

364：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 21:26:06：ID:Xjjxwp680

できたてのほっともっとのり弁とか鮭弁の美味さは計り知れない魅力を持っている・・・
週３で食べてもいいかなとさえ思える

97：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:50:49：ID:j5a0kTl60

自炊って言ってもバランス良く野菜や肉を摂ろうとすると高くなるよ
毎食パスタとかの簡単な自炊なら安くなるけど、だったら半額弁当の方がまだバランス良いかもしれない

68：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:40:36：ID:8Y+7wwKl0

スーパーの弁当って揚げ物中心とかで体に悪いだろw

69：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:40:37：ID:JNKj897n0

>>60
ご飯と味噌汁は自炊したのがコスパもバランスも良いです。生野菜はカット野菜で良い。

70：名無しさん＠ﾐ戻目です。：2024/11/29(金) 16:40:39：ID:iTA0P4WY0

ご飯は炊きたてに勝るもの無しだから自炊してサラダとオカズだけ買う

72：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:41:34：ID:Fam/Yyrp0

たまに冷凍チャーハンとか食うとウマーってなるな

73：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:41:49：ID:fIvW4syc0

弁当の方が安いよ

74：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:41:50：ID:JNKj897n0

>>70
麺類や白米は自炊したのが良いに決まってるよな。

124：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 17:00:47：ID:eB8xM20q0

まあそんな変わらんな

75：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:43:01：ID:qKZEPX+c0

洗物、ゴミ、時間の節約

76：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:44:12：ID:WUs4LBvc0

一人暮らしなら、鶏肉1枚とか、豚こまを耐熱容器に入れて醤油みりん砂糖と酒とおろし生姜も入れてラップしてレンチンするだけで、メインのおかずになる
豆腐も入れるとさらにボリュームも出て美味しい肉豆腐になる

87：：2024/11/29(金) 16:47:44：ID:dWrcivLp0

今日は300円のクリームシチュー弁当

517：名無しさん＠涙目です。(宮城県) [ﾆﾀﾞ]：2024/11/30(土) 04:32:16：ID:FqHv5JHK0

藤井聡太「リエゾンに出たい〜」

78：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:44:36：ID:4aL+TMkD0

>>47
かなり年行ってるね（笑）頑丈で裏山

90：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:48:18：ID:366Pc3Lv0

干したり冷凍したり煮たり漬けたりして保存食作れてあるもので調理できるなら自炊が圧倒的に安いけど
毎食レシピ見て食材や調理器具買ってたら弁当の何倍もかかるだろうな

79：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:45:16：ID:2gWEWy3i0

オリジンののり弁350円だけど
自炊だと同等でいくら？
水道光熱費も含んでこれより安く出来るか？

80：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:45:21：ID:nBmf6Qs00

体調くずしておわりマジで

81：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:45:29：ID:07vn/OCC0

半額弁当争奪はもう嫌だ

83：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:45:34：ID:pre6F5vP0

スーパー行っても見切りの野菜にばっか目がいって半額弁当なんて中々買わないわ
半額でも300円超えてくるからな

84：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:46:18：ID:r2FA8iYH0

>>54
一般的に言ってないよ自分の事を言っただけで弁当食えと押し付けてもない
人の勝手だよ何食おうがお宅が自炊好きなら食えばええやん
弁当良くないとか押し付け良くない人の勝手

86：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:47:23：ID:88aYzTwy0

お湯を沸かせる環境にあるなら、パスタは安くて美味いですよ。茹でたてアルデンテなら塩だけでもいける。銀しゃりは無駄に高い。

89：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:47:58：ID:r2FA8iYH0

>>78
頑丈じゃないよ血圧高いけど気にしてない
どうせ死ぬんだから勝手に生きたいね

91：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:48:32：ID:32ALnNUK0

自炊だと食材余らせちゃうのよねー
2日くらい同じものを食べることになる
都合で外食とかしたら腐らせてしまう事もある
なかなか難しい

スーパーの弁当は良さげだけども
何だかんだ栄養バランス的には問題ありそう

93：冷やし温麺：2024/11/29(金) 16:50:30：ID:LkeCxtp50

その弁当に揚げ物が無いなら良いかもね

95：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:50:38：ID:Wzj8M2f30

米炊く
半額弁当

安く腹膨れる王道パターンだが
米高くなって微妙になった

98：：2024/11/29(金) 16:51:47：ID:k8Dt9izo0

自炊だと無駄が出るよね野菜とかケッチャップとかも期限切れ
野菜使い切るために無駄に入れるとか沢山食うとか

108：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:54:50：ID:TqDFgWdl0

>>102
牛や豚が野菜食べてるから大丈夫だと思ってる。
それを自分がたべてるし。

122：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 17:00:01：ID:YJwBak3Q0

スーパーの惣菜弁当は賞味期限切れの食材を使ってるから安いのよ
新鮮な食材を買って自炊する方が遥かに高くなるのは当然のこと

99：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:51:49：ID:pyK+IlMM0

栄養バランスを考えた食事とか簡単じゃないぞ？サプリ飲めサプリ

100：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:51:49：ID:4aL+TMkD0

>>89
それがいいね
我慢して節食してまで生きていたくない罠

101：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:52:18：ID:ZQXCBFqS0

もっと野菜を・・と言いたいとこだが　トマトレタスキャベツでだけ400円超えそうだな・・

102：名無しさん＠涙目です。：2024/11/29(金) 16:52:36：ID:JNKj897n0

>>96
スーパーの野菜売り場に
一袋100円くらいでカット野菜売ってるぜ？

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